Yang harus diperhatikan untuk mendekati kesempurnaan dalam melakukan KATA

KATA (Jurus pada KARATE)

1.   Pelajari gerakan Kihon 

  yang benar dari Kata tersebut termasuk cara  kuda2 yang benar. Lalu pelajari pola arah (embusen) dari kata tersebut.  Kemudian pahami praktik (bunkai) dari setiap gerakan kata Itu.

2. Hafalkan tiap rangkaian gerak Kata tersebut.

  Bila tidak sanggup untuk menghapal semuanya maka boleh sepotong-sepotong/setahap-demi setahap, lama2gerakan kata secara keseluruhan tersebut bias dihapal.

3. Setelah kita hapal akan suatu Kata tersebut

 kemudian kita dituntut untuk mengulang-ulang Kata tersebut sampai melekat pada memori tubuh kita. Setiap kata yang kita pelajari harus memperhatikan:

a. Urutan yang benar.
   Setiap kata memiliki jumlah dan urutan gerakan yang 
standar, tanpa boleh memodifikasinya (modifikasi hanya ketika latihan bunkai atau aplikasi)

b. Setiap kata berawal dan berakhir pada titik yang sama.

c. Arti dari setiap gerak (Bunkai) harus dipahami secara jelas, 
  apakah merupakan teknik bertahan atau menyerang. Demikian juga keseluruhan 
rangkaian gerak dalam satu kata, setiap kata memiliki ciri khas masing-masing.

d. Penyaluran tenaga (Kime) ke suatu target/sasaran,

  tahu kapan kita akan menyalurkan tenaga untuk menyerang kapan untuk menangkis. Saat kita melakukan serangan baik itu pukulan atau tendangan, konsentrasi pikiran kita tertuju pada titik sasaran/lawan yang akan kita pukul atau tendang. Jadi benar2 seperti dalam kenyataan. Pukulan/tendangan kita benar2 harus kita lepaskan dengan tenaga besar yang maksimal dengan niat sungguh2 akan menaklukkan lawan bahkan dengan sekali serangan (Ikken Hissatsu), karena dalam latihan kata kita seolah-olah seperti dalam kepungan musuh, jadi sebelum kita diserang lebih  baik kita serang dahulu lawan kita sampai tidak berkutik dengan sekali serangan (Ikken Hissatsu). 
Hal ini dapat mengefisienkan tenaga jika dalam pertarungan sebenarnya.bohong,gerakan kita menjadi tidak bermakna. Itu menyebabkan gerakan kita menjadi tidak berfokus pada titik serangan, dan membuat muscle memory kita buyar akan jurus tersebut. Sehingga bila swaktu-waktu jurus tersebut dibutuhkan oleh kita untuk membela diri, jurus tersebut tdak bisa keluar, karena memang dari memory kita tidak terekam dengan kuat apa yang kita latih untuk membela diri. Jika kita sering mengkhayalkan berhadapan dengan musuh dalam setiap latihan kata kita, maka otomatis akan terekam dengan jelas gerakan jurus dalam memory kita. Sehingga ketika kita dalam keadaan yangsangat mendesak dan sangat memerlukan jurus/kata tersebut, pikiran kita akan mengirimkan perintah ke memory kita untuk mengeluarkan jurus, lalu memory kita akan mengeluarkan jurus/kata untuk mengantisipasi serangan sesuai dengan gerakan musuh yang dibaca. Cara mengkhayalkan musuh yang baik saat latihan kata 

e. Ritme gerak setiap teknik harus diterapkan secara pas, dan tubuh harus

flesibel. 

  Ingat tiga kunci; penggunaan porsi tenaga yang benar, kecepatan atau kelambatan dalam eksekusi teknik, serta penguluran atau kontraksi otot.

f. Teknik bernafas harus sesuai dengan gerakan yang dikakukan, 

  saat sedang menangkis berbeda dengan saat menyerang. Demikian juga saat melakukan suatu teknik yang merupakan rangkain beberapa gerakan sekaligus. Setiap kata umumnya memiliki dua kali kiai. Saat kiai adalah saat nafas dikeluarkan secara serta-merta, dengan menegangkan otot abdomen, saat tersebut kekuatan ekstra akan dihasilkan.

g. Imajinasi kia akan lawan, 

  agar mendatangkan keuntungan yang lebih besar pada kita dari latihan kata, hendaknya pada saat latihan, kita jangan cuma menggerakkan kaki dan tangan saja, walaupun menggerakaannya dengan kecepatan dan tenaga yang sangat besar, tanpa mengkhayalkan lawan yang seolah-olah berhadapan dengan kita adalah sama juga  adalah terdiri dari beberapa tingkatan yaitu sebagai berikut: level pertama adalah saat gerakan Kata kita merasa belum lincah, bertenaga, cepat dan terkoordinasi dengan baik maka sebaiknya kita membayangkan lawan yang lebih lemah dari diri kita. level kedua adalah saat gerakan Kata kita sudah lebih lincah, bertenaga, cepat dan terkoordinasi dengan baik dari level sebelumnya maka kita sebaiknya membayangkan lawan yang memiliki kekuatan sama dengan kita.  Level ketiga adalah saat gerakan Kata kita sudah diatas melebihi level sebelumnya maka kita membayangkan lawan yang memiliki kekuatan yang lebih besar dari diri kita, begitu terus selanjutnya. Pengkhayalan musuh ini bertujuan untuk meningkatkan kelincahan, kecepatan, kekuatan, koordinasi tubuh dari gerakan kata kita.

h. Perbaiki gerakan yang sulit dulu. 

  Jika ada rangkaian gerakan yang bagi anda terasa sulit atau kurang lancar, berikan perhatian lebih padanya, ulangi sampai benar,  dan slalu dibayangkan atau relevansi atau keterkaitan tehnik dengan kemungkinan aplikasinya dalam pertarungan.